体脂肪率一桁へダイエット開始

今日久々に体重を計りました。

１１月、１２月と２か月間ほぼ毎日、平均でハイボールを５，６杯以上は飲みました。
また、太りそうな食事もそこそこしてしまいました。

明らかに、太ってきたなと思ったので、怖くて体重計に乗れなかったのですが、勇気を振り絞って乗ってみた結果
それほど体重は増加していませんでした。よかったー。